Предложение: фитнес - аэробика в Челябинске

Фитнес-аэробика – это интервальная тренировка сплошного формата, включает в себя классическую аэробику и силовые упражнения (30 минут –кардионагрузка, 30 минут – силовая часть). Подходит для всех уровней подготовки. Присущие современной танцевальной аэробике легкость, игривость и задор позволят Вам незаметно получить кардионагрузку, а силовой блок – укрепить основные группы мышц.

Что нам даёт фитнес-аэробика, какие результаты мы получим?

- Чаще всего в фитнес-клубы приходят люди недовольные своим телом или физическим состоянием. Кто-то хочет избавиться от лишних жировых накоплений, другие – подкачать мускулатуру, укрепить своё физическое состояние, чтобы быть в тонусе. В современном мегаполисе при сидячей работе это лучший способ израсходовать нерастраченную энергию, сменить род занятий — от умственного труда к физическому действию.

- Занятия фитнес-аэробикой позволят человеку стать более здоровым, следовательно, болеть он станет гораздо реже. О некоторых заболеваниях можно будет просто забыть. Человек становится более энергичным, работоспособным. При активных занятиях фитнесом отмечается прирост трудоспособности и выносливости, исчезает бессонница. Человеку, ведущему активный образ жизни она несвойственна. В организме начнутся восстановительные процессы: кожа станет более упругая, мышцам вернется былой тонус, суставы будут более эластичными.

- Кроме проблем со здоровьем фитнес-аэробика может решить и социально-психологические проблемы. В группе Вы сможете найти новых друзей, знакомых, единомышленников. А это в наше время дорогого стоит. Словом, занятия фитнес-аэробикой изменят Вашу жизнь к лучшему!

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:00